毎週木曜日、「たかくまふれあい館」で開催中の「高隈おごじょステップ」

ですが、スクエアステップだけでなく、健康のためにと、介護予防教室でご

紹介いただいたノルディックウォークを参考に高隈なりの物を手作りで作り

ました。

材料は、高隈の竹。

ご自分の身長に合わせて、好きな色のテープで巻いてオリジナルのノルディ

ックウォーク風が出来ました。

歩くだけでなく、ストレッチにも使える優れものです。

毎週木曜日は、「高隈おごじょステップ」。

「おごじょへ行っど～」と、お友達と乗り合わせて、楽しみに来て下さいま

す。